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2판 다이어트와 건강

  • 교문사
출판
150.35
MB

소장

18,300스콘

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작품 소개

비만에 대한 국민의 관심이 고조되고 있는 반면, 획기적인 치료법은 아직 발견되지 않았다. 이에 따라 전문가에 의한 체계적인 치료보다는 쉽게 따라할 수 있는 유행 다이어트 방법이 매스컴과 인터넷을 통해 빠른 속도로 알려지고 있다. 그러나 유행 다이어트의 대부분은 저열량식이어서 초기에 체중감량이 빠르게 진행되긴 하지만 대부분 수분 손실에 의한 것으로 장기적인 체중 조절에는 별로 효과적이지 않다.

 

이 책에서는 비만을 판정하고 식사요법, 행동수정요법, 운동요법 등을 통해 건강을 지키며 다이어트 할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 특히 이번 개정판은 초판이 출간된 이후 제정된 ‘한국인 영양소 섭취기준’, ‘국민건강영양조사’ 등을 비롯한 우리 국민의 식생활과 관련된 최신 자료 및 각종 다이어트, 건강보조식품, 약 등에 관한 내용의 수정 보완에 중점을 두었다.

목차

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저자 정보

  • 손숙미

    • 국적 해당 정보가 없습니다.
    • 출생
    • 학력 해당 정보가 없습니다.
    • 수상 해당 정보가 없습니다.
  • 이종호

    • 국적 해당 정보가 없습니다.
    • 출생
    • 학력 성균관대학교 한문교육과 졸업
    • 수상 해당 정보가 없습니다.
  • 조윤옥

    • 국적 해당 정보가 없습니다.
    • 출생
    • 학력 해당 정보가 없습니다.
    • 수상 해당 정보가 없습니다.
  • 임경수

    • 국적 해당 정보가 없습니다.
    • 출생
    • 학력 노스웨스턴대학교 심리학
      시카고대학교 심리학
    • 수상 해당 정보가 없습니다.

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